B2B - Seminare
MEIN TUN
Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind die Basis eines erfolgreichen Unternehmens.
Doch gerade der Büroalltag mit viel sitzender Tätigkeit, Bildschirmarbeit und stressigen Phasen macht einen gesunden Lebensstil manchmal schwierig. Oft kommt ein Übermaß an Kaffee, schnellen Snacks und unregelmäßigen Essenszeiten dazu.
Investieren Sie als Unternehmer in das Wohlbefinden und die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter - dies zeugt von Verantwortungsbewusstsein und vermittelt jedem Einzelnen ein Gefühl von Wertschätzung.
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter durch ein ganzheitliches Seminarangebot, ein betriebsinternes Entspannungsangebot, Gesundheitstage etc. dabei, aktiv ihre Gesundheit zu verbessern. Die mentale und physische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter sorgt nicht nur für weniger Krankenstände, sondern steigert auch die Motivation und den Teamgeist sowie die Attraktivität für Talente und Kunden. Vermitteln Sie Ihren Mitarbeitern Kompetenzen für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil (Bewusstsein, Ernährung, Entspannung) sowie zum Stressmanagement und zur Burnout-Prävention.
Kontaktieren Sie mich gern für ein unverbindliches Gespräch, um einen möglichen Rahmen für Ihr betriebliches Gesundheitsförderungsprogramm zu besprechen.
Stressmanagement & Burnout-Prävention
Stress ist einer der größten Risikofaktoren für gesundheitliche Beschwerden unserer Zeit. Er kann nahezu jeden Lebensbereich und jedes Körpersystem beeinträchtigen. Deshalb bemerken Menschen chronischen Stress anhand unterschiedlichster Symptome.
Körperliche Beschwerden aller Art (Kopfschmerzen, Verspannungen, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Gereiztheit ...) hängen häufig mit STress zusammen. Häufig fällt es schwer, abzuschalten und zu entspannen, obwohl dies gerade so wichtig wäre.
Mein Ansatz für besseres Stressmanagemen liegt darin, die eigenen Denk- und Bewertungsmuster zu verändern, die Stressreaktion abzuschwächen und die Erholung zu fördern. In meinen Seminaren und Trainings stelle ich gerne eine Auswahl anerkannter Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemtechniken sowie Meditationen vor.