Autogenes Training - Cranio Sacrale - Seminare & Trainings

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Autogenes Training

KURSE & TRAININGS
Ich bin ganz ruhig und entspannt.
Autogenes Training
PRÄVENTIONSKURS (palliativ-regeneratives Stressmanagement)
Übungen der Grund- und Mittelstufe
Dauer: 8 Einheiten á 60 Min. in Präsenz & online via zoom
Auch als Einzeltraining möglich!!!

Das Autogene Training ist ein von J.H. Schultz, einem deutschen Arzt, Psychiater und Psychotherapeut, entwickeltes Entspannungsverfahren, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich fundiert ist.
Es basiert auf Autosuggestion und hat positive Effekte auf Körper, Gedanken, Gefühle und Verhalten. Die Formeln des Autogenen Trainings wirken auf die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.

Zielgruppe: Menschen mit Stressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung & Regeneration finden möchten.

Das erwartet dich...

♡ tiefe Entspannung
♡ körperliche & seelische Gelöstheit
♡ Steigerung der Gesundheit sowie der Widerstandskraft
♡ Abbau von Stress

Sabine Parzer
Gesundheitszentrum Lindenhof Amstetten
0650 9626337 - cranio@sabineparzer.at


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